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Funcionalidades
Calculadoras Fitness
Ferramentas essenciais para prescricao
Calculadoras profissionais para 1RM, TMB, hidratacao e gasto energetico total. Ferramentas essenciais para prescricao de treinos e planos alimentares.
Calculadora 1RM
Estime a repeticao maxima do aluno para qualquer exercicio
Calculadora TMB
Calcule a taxa metabolica basal para planejamento nutricional
Calculadora de Hidratacao
Determine a quantidade ideal de agua diaria
Calculadora GET
Calcule o gasto energetico total considerando atividade fisica
Resultados Precisos
Formulas cientificas validadas para resultados confiaveis
Integrado ao Perfil
Use dados do aluno para calculos automaticos
Perguntas Frequentes
Usamos a formula de Brzycki, uma das mais precisas e amplamente aceitas na literatura cientifica.
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