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Funcionalidades
Calculadoras Fitness
Ferramentas essenciais para prescrição
Calculadoras profissionais para 1RM, TMB, hidratação e gasto energético total. Ferramentas essenciais para prescrição de treinos e planos alimentares.
Calculadora 1RM
Estime a repetição máxima do aluno para qualquer exercício
Calculadora TMB
Calcule a taxa metabólica basal para planejamento nutricional
Calculadora de Hidratação
Determine a quantidade ideal de água diária
Calculadora GET
Calcule o gasto energético total considerando atividade física
Resultados Precisos
Fórmulas científicas validadas para resultados confiáveis
Integrado ao Perfil
Use dados do aluno para cálculos automáticos
Perguntas Frequentes
Usamos a fórmula de Brzycki, uma das mais precisas e amplamente aceitas na literatura científica.
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